Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 75.5 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 26 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jugo verde pre-work out
5 menit
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 menit
Pink bowl de frutos rojos
15 menit
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Jugo verde primaveral
10 min
Latte de jengibre frío TM6
10 min
Smoothie bowl
10 min
Sándwich alto en proteína
20 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Avena para desayunar
13h
Bowl de açaí
10 min