Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.0 153 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

650 g

Składniki

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 650 g

Sód 3664 mg

Białko 68.3 g

Kalorie 6453 kJ / 1542.3 kcal

Tłuszcz 54.2 g

Błonnik 42.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 207.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pan de plátano saludable

1 godz.

Tahini

25 min

Tabule de quinoa

10 min

Crema de cacahuate

10 min

Puré de betabel

1 godz.

Crema de almendras y ajonjolí

10 min

Arroz de Coliflor

25 min

Verduras con hummus de ajonjolí

10 min

Humus de edamame

10 min

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Quinoa con ejotes

30 min

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min