Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Cozinha Vegetariana 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Piza vegetariana

1 godz. 45 min

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 min

Tacos de lentilhas

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 min

Beringiza = beringela + piza

45 min

Assado de cenoura com amendoim

55 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Massa integral com legumes salteados

35 min

Arroz de atum com coentros

40 min