Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

4.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

peitos de frango
2
tomate seco picado
1 c. chá de
Sal q.b.
Tomilho q.b.
cenoura cortada em rodelas
50 g
brócolos só os floretes
50 g
curgete cortada em palitos
50 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
tomates-cereja cortados em quartos
2
queijo-creme
1 c. sopa de
Noz-moscada q.b.
pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
½
amoras
6
framboesas
6
ananás
6 cubos de
vinho do Porto
4 c. sopa de
açúcar amarelo
2 c. chá de
couve-flor
300 g
cebola cortada em pedaços
50 g
batata cortada em pedaços
80 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
água
550 g
azeite
15 g
ovo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 313.4 mg

Białko 49.4 g

Kalorie 2395.4 kJ / 572.5 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 53.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

2 em 1 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz com curgete e camarão

25 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Canja de conquilhas

2 godz. 20 min

Creme de agrião e rúcula

2 godz. 45 min

Salame de menta

2 godz.

Bacalhau da consoada gratinado

1 godz. 15 min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 min

Frango com cogumelos em vinho tinto

45 min

Sopa primavera

40 min

Batido de muesli

12 godz.

Lasanha de fiambre

55 min

Tortilha de frango

40 min