Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g truskawek, świeżych
- 150 g borówek, świeżych
- 150 g malin, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 25 - 35 g cukru
- 350 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 66 kcal / 276.2 kJ
- Białko
- 0.9 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Węglowodany
- 16.3 g
- Błonnik
- 3.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie z truskawkami
30 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min