Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g truskawek, świeżych
- 150 g borówek, świeżych
- 150 g malin, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 25 - 35 g cukru
- 350 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 276.2 kJ / 66 kcal
- Białko
- 0.9 g
- Węglowodany
- 16.3 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie z truskawkami
30 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min