Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
125
g jogurtu typu greckiego
lub 125 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 429.1 kJ / 102.5 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Koktajl truskawkowy
5min