
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Erdnusssauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen etwas mehr zum Dekorieren
- 5 - 10 g frischer Ingwer geschält, in Scheiben
- 1 Knoblauchzehe klein, halbiert
- 120 g Kokosmilch
- 10 g brauner Zucker
- 20 g rote Currypaste
- 10 g Sojasauce
- ¼ TL Salz
- 1 TL Limettensaft
Tacos
- 300 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Stücken (3 cm)
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 15 g Olivenöl
- 150 g Karotten in Stücken
- ½ - 1 Knoblauchzehe halbiert
-
8
Taco-Shells
lub 8 Maistortillas (siehe Tipp) - 100 g grüner Salat in Streifen
- 2 EL Koriander, frisch gehackt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 252 kcal / 1053 kJ
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Węglowodany
- 16 g
- Błonnik
- 3 g