Urządzenia i Akcesoria
Karibische Wraps
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Koriandersamen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Ingwer, frisch in Scheiben15 g
-
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack1 - 2
-
Tomaten in Stücken150 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Olivenöl30 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Wasser400 g
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut350 g
-
Eisbergsalat200 g
-
Mango, reif1
-
Weizentortillas (Ø 22 cm)4
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
413 kcal /
1727 kJ
Białko
27 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
46 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
831 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Die Welt in einem Wrap
5 Przepisów
Austria
Austria