Szukaj
Houmous

Houmous
3.7 34 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 13 godz. 30 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried chickpeas
    250 g
  • water plus extra cold for soaking
    500 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tahini
    3 Tbsp
  • garlic clove
    1
  • lemon juice (approx. 2 lemons)
    40 g
  • olive oil
    40 g
  • fresh coriander leaves roughly chopped
    1 bunch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 280 kcal / 1171 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

4(1)

2 godz. 20 min

Tomato sauce

Tomato sauce

5(150)

40 min

Falafel

Falafel

2.5(10)

24 godz.

Tabbouleh

Tabbouleh

2.5(39)

2 godz. 15 min

Guacamole

Guacamole

4.5(162)

5 min

Mayonnaise

Mayonnaise

4.5(101)

5 min

Quick Falafel

Quick Falafel

3.5(102)

30 min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

4.5(16)

35 min

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

4(28)

5 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5(39)

10 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.5(46)

20 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

4(214)

5 min