Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

4.0 1.6K oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Fusilli
500 g
Thunfisch, in Lake (à 185 g), abgetropft, grob zerzupft
2 Dosen
Basilikum abgezupft
1 Bund
Mozzarella (à 125 g), abgetropft, halbiert
2 Kugeln
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Zucchini in mundgerechten Stücken
500 g
stückige Tomaten (à 400 g)
3 Dosen
Milch
350 g
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¾ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 35 g

Kalorie 2706 kJ / 647 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 68 g

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