Wersje kompatybilne
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Putenspießchen mit Reis und Zucchini:
- 500 g Putenbrustfilet mit Haut, gewürfelt (3x3 cm)
- 2 EL Sojasauce
- ¼ TL Salz
- 1 EL Curry
- 1200 g Wasser
- 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
- 300 g Naturreis
- 2 Paprika, gemischt, in Stücken (3x3 cm)
- 400 g Zucchini, in Scheiben
- Kräutersalz
Curry-Senf-Sauce:
- 20 g Butter
- 2 - 3 TL Curry
- 1 TL süßer Senf
- 3 Prisen Pfeffer
- ½ TL Honig
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 100 g Sahne
- Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2475 kJ / 592 kcal
- Białko
- 41 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 6.3 g
Alternatywne przepisy
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3 godz.
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1h
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
2 godz. 40 min
Putenrouladen mit Petersilerdäpfeln
1 Std. 15 Min
Putenschnitzel mit Kartoffeln und Apfel-Zwiebel-Sauce
1h 10min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 Min
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1h 10min
Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
1h
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1h
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
2h 45min
Putenrouladen mediterran
45 Min
Überbackenes Schweineschnitzel mit Kartoffeln
1h 10min