Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Dosen Kichererbsen (à 400 g)
- 1 Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Olivenöl
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 Ei (Kl. M)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Paniermehl
- 30 g Mehl
- 250 g Magerquark
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- 1 Limette, Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2725 kJ / 651 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 32 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Koriander-Naan
1 Std. 15 Min
Dhal
40 min
Hummus
10 Min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1 Std.
Peshwari Naans
2 godz.
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Hummus-Wrap
2 Std. 30 Min
Black Bean Pattie
30min
Kichererbsen-Patties
30min
Dal Tadka
30min
Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel
1 Std. 30 Min
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min