Urządzenia i Akcesoria
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Frische Salate
24 Przepisy
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 min
Risotto mit Wildbrokkoli
40 min
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 min
Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika
55 min
Indisches Gemüsecurry
50 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 godz. 20 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Polentaschnitten mit Gemüse
45 min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1 godz.
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 min
Minestrone mit Kichererbsen
45 min