Urządzenia i Akcesoria
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Frische Salate
24 Przepisy
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 godz. 20 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Vegetarischer Reissalat
40 min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 godz. 5 min
Bunter Hirsesalat
45 min