Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 490 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1200 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 498 kcal / 2081 kJ

Białko 20.1 g

Tłuszcz 15.7 g

Węglowodany 69.1 g

Błonnik 6.2 g

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En 30 minutos 81 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 139 36 Przepisów
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