Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 519 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.1 g

Kalorie 2081 kJ / 498 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 69.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En 30 minutos 81 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 139 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crema de ajo con puerro y patatas

45min

Espinacas con patatas

30min

Verduras y pavo al vapor

30min

Crema de alcachofas

45min

Pasta con champiñones y nata

30min

Crema de avena con pera

10min

Puré de zanahoria y manzana con pollo

30min

Paella de verduras

40min

Penne alla puttanesca

20min

Repollo salteado

25min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min