Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

4.5 1.4K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen

Składniki

  • Mandeldrink
    600 g
  • Ahornsirup
    20 g
    20 g Honig
  • Haferflocken, zart
    100 g
  • Chiasamen
    2 EL
  • Vanilleschote nur das Mark
    ½
  • Himbeeren
    50 g
  • Johannisbeeren (opcjonalnie) zum Bestreuen
  • Bananen in dünnen Scheiben (5 mm)
    2

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 315 kcal / 1322 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 53 g
Błonnik 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...