Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 TL Chiasamen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1462 kJ / 348 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 9.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 godz. 10 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min