
Urządzenia i Akcesoria
Blueberry and Lemon Spumble
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 portions
Składniki
Blueberry Compote
-
fresh blueberries300 g
-
honey50 g
-
water30 g
Oat and Seed Granola
-
hazelnuts150 g
-
rolled oats100 g
-
pumpkin seeds75 g
-
runny honey70 g
-
chia seeds (opcjonalnie)1 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
Lemon Sponge
-
medium eggs2
-
caster sugar175 g
-
unsalted butter soft150 g
-
lemon finely grated zest only1
-
self-raising flour175 g
-
milk125 g
-
fine sea salt1 pinch
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
847 kcal /
3537 kJ
Białko
16.7 g
Tłuszcz
46.7 g
Węglowodany
86.7 g