Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
lub raisins
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crunchy Granola
1h 45min
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Carrot Cake Cookies
35min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35min
Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns
40min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Banana and Oat Muffins
35min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45 min
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min