Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.6 30 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
900 g

Składniki

  • kandyzowanej skórki pomarańczowej
    50 g
  • jabłek, suszonych, w krążkach
    80 g
  • śliwek suszonych, bez pestek
    180 g
  • pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
    50 g
  • soku jabłkowego
    125 g
  • miodu gryczanego lub spadziowego
    125 g
  • oleju
    20 g
  • korzennej przyprawy do piernika
    15 g
  • płatków owsianych
    350 g
  • otrębów żytnich
    15 g
  • otrębów pszennych
    15 g
  • siemienia lnianego
    25 g
  • słonecznika łuskanego
    80 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 402.2 kcal / 1682.8 kJ
Białko 10.3 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 68.9 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Sód 50.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...