Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.6 30 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
900 g

Składniki

  • 50 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
  • 80 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 180 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 50 g pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
  • 125 g soku jabłkowego
  • 125 g miodu gryczanego lub spadziowego
  • 20 g oleju
  • 15 g korzennej przyprawy do piernika
  • 350 g płatków owsianych
  • 15 g otrębów żytnich
  • 15 g otrębów pszennych
  • 25 g siemienia lnianego
  • 80 g słonecznika łuskanego

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 402.2 kcal / 1682.8 kJ
Białko 10.3 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 68.9 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Sód 50.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...