![Papaya-Grünkohl-Smoothie Papaya-Grünkohl-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8C533665-E01C-4889-8D87-6E7F788600F8/Derivates/c3a7adc2-320e-478b-9c9b-a5dde742fe1e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g Baby-Grünkohl
lub 75 g junge Salatblätter der Saison, gemischt (z.B. Grünkohl, Spinat und Winterkresse) - 250 g Papaya, in Stücken
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Honig
- 500 g Kokoswasser (siehe Tipp)
- 1 EL Öl (z.B. Korianderöl)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 329 kJ / 78 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Melonen-Gurken-Smoothie
10 分钟
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 分钟
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5 Min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 分钟
Rote-Bete-Smoothie
10 分钟
Grüner Smoothie
10 分钟
Hulk-Smoothie
10 分钟
Grünkohl-Avocado-Smoothie
10 分钟
Avocado-Smoothie
5 Min
Rote-Bete-Ananas-Smoothie
15 分钟
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5 Min
Möhrengrün-Smoothie
10 分钟