![Mangold-Ingwer-Smoothie Mangold-Ingwer-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D0D8F37D-1111-4BAC-87B9-9ADBF029EA81/Derivates/4454FBAC-EAC2-4AB1-828A-A68A4112A4E4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Mangold, ohne Strunk, in Stücken
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 3 Orangen (ca. 600 g), halbiert
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
-
2
EL Agavendicksaft
lub 2 EL Honig - 2 Prisen Zimt
- 300 g Eiswürfel
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 463 kJ / 111 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 3.8 g
Alternatywne przepisy
Melonen-Gurken-Smoothie
10 分钟
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 分钟
Grüner Smoothie
10 分钟
Mango-Möhren-Smoothie
10 分钟
Hulk-Smoothie
10 分钟
Rote-Bete-Kick
10 分钟
Möhren-Beeren-Smoothie
10 分钟
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5 Min
Möhrengrün-Smoothie
10 分钟