Vegetarische Mangoldrouladen
TM6 TM5

Vegetarische Mangoldrouladen

4.5 ( 136 ocen )

Składniki

Mangoldroulade

  • 150 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
  • 1200 g Wasser
  • 6 - 12 Blätter Mangold (6 große oder 12 kleinere Blätter)
  • 150 g Zwiebeln halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g frische Champignons halbiert
  • 20 g Butter
  • 1 Ei
  • 100 g Frischkäse
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • ½ - ¾ TL Pfeffer

Tomatensauce

  • 30 g Butter in Stücken
  • 20 g Mehl
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 100 g Cherry-Tomaten halbiert
  • 80 g Sahne
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Chilipulver

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
439 kcal / 1835 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
32 g
Błonnik
8.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy