Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
Gemüsecouscous und Hähnchen
-
rote Paprika in Stücken1
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Wasser500 g
-
Olivenöl5 EL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Zitronenschale gerieben½ TL
-
Hähnchenschnitzel (à ca. 150 g)4
-
Couscous250 g
-
Erbsen, TK aufgetaut50 g
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
Zaziki und Fertigstellung
-
Salatgurke unbehandelt, entkernt, in Stücken (ca. 150 g)1
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
46 g
Kalorie
2458 kJ /
587 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
6.1 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
45 min
Fleischbällchen mit Couscous und Minzjoghurt
35 min
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1 godz. 30 min
Puten-Enchilada-Auflauf
45 min
Hendl-Rigatoni "all in one"
40 min
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 min
Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis
45 min
Mediterrane Reispfanne mit Pute
1 godz.
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 min