Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

20 unidades

Składniki

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2019 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8h 30min

Cenoura agridoce

1h

Baba ghanoush de abóbora

35min

Bebida de café com abóbora

20min

Bolas energéticas de banana

15min

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4h 30min

Gelado de abacate, menta e chocolate

8h

Soufflé de legumes da época

2h 10min

Croquetes de espinafres

1h

Tostas sem glúten

1h 10min

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1h 30min

Tarte de pera e gengibre - TM5

40min