Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

4.8 166 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

200 g melona miodowego pokrojonego na kawałki
100 g bananów pokrojonych na kawałki
60 g liści szpinaku baby, świeżych
150 g mleka ryżowego
100 g jogurtu naturalnego
80 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 2.5 g

Kalorie 337 kJ / 80.5 kcal

Tłuszcz 1.2 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 16.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Włoskie masło ziołowe

5 min

Zupa dyniowa z ravioli

35 min

Bułki z suszonymi pomidorami i oliwkami (rosnące przez noc)

12 godz. 35 min

Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym

30 min

Panna cotta z orzechów nerkowca z sosem malinowym

2 godz. 30 min

Oliwa czosnkowa

10 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 godz. 10 min

Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)

1 godz. 10 min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min