Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 16.2 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Błonnik
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min