![Spooky Spaghetti and Meatballs Spooky Spaghetti and Meatballs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35435234-F423-4438-BEB7-033E69FE9C5F/Derivates/a5855858-3353-4820-8032-ef8cf8f5f422.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- olive oil, for greasing
- 1000 g water
-
80
g red quinoa
lub 80 g quinoa - 60 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, oregano)
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp dried chilli flakes
- ¼ tsp dried fennel seeds
- 550 g turkey meat, boneless and skinless, cut in pieces (3 cm) (see tip).
- 1 large egg
- 25 - 35 pitted black olives, sliced
Tomato Sauce
- 110 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp ground black pepper
Spooky Spaghetti
- 1150 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 340 g dried spaghetti (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096 kJ / 501 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 7 g
Alternatywne przepisy
Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing (TM6)
Brak ocen
Sunrise Smoothie
10min
Sausage Mummies
1h 10min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30min
Coconut Lassi
5min
Butter Beer
30min
Apple Pie Milkshake
30min
Pineapple and Ginger Juice
5min
Raspberry Meringue Milkshake
10min
Strawberry Lassi
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Pink Smoothie
10min