Wersje kompatybilne
Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Steamed Raspberry Puddings and Berry Muffins
- 4 tsp raspberry jam (40 g)
- 2 medium eggs
- 200 g sugar
- 60 g unsalted butter, diced
- 200 g milk
-
½
tsp natural vanilla extract
lub 1 tsp vanilla sugar, homemade - 200 g plain flour
- 2 tsp baking powder
-
200
g fresh raspberries
lub frozen raspberries -
150
g fresh blueberries
lub frozen blueberries
Pork Roll
- 500 - 600 g pork shoulder, boneless, in one piece, butterflied to approx. 1.5 cm thick
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 4 - 5 slices bacon, any type
- 20 g sun-dried tomatoes
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 5 sprigs fresh parsley leaves
- 1 medium egg
Minestrone, Mediterranean Vegetables
- 1 garlic clove
- 300 g onions, of which 100 g cut in slices, the rest in pieces
- 130 g carrots, sliced (5 mm)
- 70 - 80 g mixed vegetables (e.g. red or green peppers, celery), cut in pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 g white wine
- 1 ½ tsp fine sea salt
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1000 g water
- 250 g potatoes, sliced (5 mm)
- 160 g courgettes, sliced (1 cm)
- 150 g ripe tomatoes, sliced (1 cm)
- ½ tsp dried oregano
- 60 g short pasta, dried (e.g. elbow macaroni), for soup
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 5755.3 kJ / 1375.6 kcal
- Białko
- 50 g
- Węglowodany
- 146.7 g
- Tłuszcz
- 66.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 25.4 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 1683.9 mg
Alternatywne przepisy
Chicken with creamy vegetable sauce
50 dk
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45 dk
Three-milk Cake
2 Std.
Couscous with Lamb and Vegetable Ragout; Crema Catalana
1j 15 menit
Cottage pie
1j 15 menit
Cottage Pie
1h 10 min.
Raspberry Tea Smoothie
10min
Breakfast Bread Pudding
50 dk
Salmon with Potatoes and Mushroom Cream Sauce
35 min
Slow-cooked Beef and Baby Corn Stew with Rice
4 Std. 20 Min
Custard Layers
2h 20min
Dauphinoise Potatoes
50 dk