Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

4.8 623 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 Gläser

Składniki

  • Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
    1
  • Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
    1
  • Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Eiswürfel
    250 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    50 g
  • Mandeln
    20 g
  • Agavendicksaft
    5 g

Wartości odżywcze na 1 Glas

Kalorie 172 kcal / 721 kJ
Białko 3 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 27 g
Błonnik 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...