Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Teig
- 260 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hack-Bohnen-Füllung und Fertigstellung
- 100 g Cheddar-Käse, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Tomate, in kleinen Stücken
- 1 Dose Kidneybohnen, klein (Abtropfgew. 125 g), abgetropft
- ½ - ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tomatenmark
- 6 TL Crème fraîche
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 2064 kJ / 492 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 7.1 g
Alternatywne przepisy
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25 min
Thai-Hähnchen-Bowl
1óra
Asia Shells
25 min
Hähnchenfüllung für Tortillas
45 Min
Club Sandwich
1óra
Chimichangas
45 Min
Hähnchen-Burritos mit Chipotlesauce
40 Min
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1óra
Chili-Cheese-Nachos
40 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min