![Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8cc09c08-1508-4ac4-91fc-6efd4a32ac1f/Derivates/95dad717-aa34-4484-9c51-89706de61200.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (opcjonalnie)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 739 kJ / 177 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Frühstücksmuffins
45min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Karotten-Zucchini-Kuchen mit Frischkäsetopping
2 Std. 10 Min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Carrot Cake Muffins
1h 45min
Energiebällchen
30min
Süßkartoffel-Muffins
1h 10min
Rote Rüben Brownies
55min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2 Std.
Apfel-Müsli-Muffins
50min
Vollkorn-Bananenbrot
2 Std.
Bananen-Schoko-Pancakes
35 Min