Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

4.5 357 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Hirse
120 g
Walnüsse
30 g
Milch
400 g
Wasser
240 g
Zimtstange
1
Gewürznelken
2
Vollrohrzucker
30 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Salz
1 Prise
Birnen geschält, entkernt, geachtelt
4
Zitronensaft
1 EL
Vanillezucker
1 TL
Ahornsirup
2 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 391 kcal / 1637 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 72 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 89 mg

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