Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1674 kJ / 400 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 8.7 g
- Sód
- 88 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Frühstücksmuffins
45 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Couscous-Frühstück
25min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Spiced Carrot Porridge
30min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Vollkorn-Bananenbrot
2h