Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 4 g

Kalorie 410 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 24 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Limonada de abacaxi e lima

5min

Gelado de morango e leite condensado

5min

Bolo de laranja sem glúten

40min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1h

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min

Molho de tomate e manjericão

25min

Carne guisada desfiada com massa

6h 20min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30min

Batido de framboesa, manga e morango

5min

Risoto de legumes

40min

Sopa cremosa de ervilhas

40min