Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 140 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opcjonalnie)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opcjonalnie)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opcjonalnie) q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 341 mg

Białko 10 g

Kalorie 1670 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 min

Bolo de laranja sem glúten

40 min

Bolo de canela

40 min

Lasanha bolonhesa com massa fresca

35 min

Cozer 500 g de almôndegas

35 min

Gelado de frutos vermelhos

20 min

Sopa de abóbora e hortelã

40 min

Bolo de chocolate sem ovos

35 min

Sopa de tomate com manjericão

35 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Gelado de fruta light

10 min