Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 141 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opcjonalnie)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opcjonalnie)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opcjonalnie) q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 341 mg

Białko 10 g

Kalorie 1670 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Patê de atum

1h 40min

Arroz de cenoura

40min

Polpa de tomate

2h 20min

Magia em sua casa - 3 níveis

1h 20min

Molho de tomate e manjericão

25min

Cozer 500 g de almôndegas

35min

Bacalhau à Brás

30min

Gelado de fruta light

10min

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1h 30min

Bife com risoto de cogumelos

40min

Sopa de feijão e espinafres

30min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1h