![No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1cba41e4-4a4a-4a96-89c6-dff05afb97ba/Derivates/26279bf6487d04f61fb6798c0ec099b78a7933b7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz pitted dates, e.g. deglet noor
- 5 oz sweetened dried cranberries
- 5 oz raw pecans
- 2 oz shredded coconut, unsweetened
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 619 kJ / 148 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Carrot Hummus
15 Min
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 godz.
Chocolate Granola Muffins
30 min
Carrot Cake Cookies
35min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15 min.
Chocolate Avocado Mousse
10 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Banana Walnut Muffins
35min