Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 doses

Składniki

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 665 mg

Białko 17.8 g

Kalorie 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Setembro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Omelete de claras com curgete

30 min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 min

Salmão e feijão-verde em papelote

35 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Tortilha de brócolos

20 min

Paté de amêndoa com manjericão

10 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Lasanha de curgete e pimentos

1 godz. 15 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Brownies de beterraba

45 min