Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 350 g d'aubergine, détaillée en dés
- 200 g de coulis de tomates
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de mozzarella, râpée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 944.8 kJ / 226 kcal
- Białko
- 21.8 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 4.5 g
Alternatywne przepisy
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1 Std. 10 Min
Gratin de poivron à la bolognaise
1 Std. 45 Min
Mijoté d'aubergine
35 Min
Hachis parmentier à la courgette
1h 20min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Gratin de courgettes aux crevettes
55 Min
Flan d'aubergine
1 Std.
Gratin d'aubergine au parmesan
1 Std. 30 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Aubergine farcie
1 godz. 5 min
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1 godz. 15 min