Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
lub 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão, só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha, mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 329.7 kJ / 78.8 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 5.5 g
- Tłuszcz
- 3.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 181.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolachinhas de laranja com sementes de papoila
1ωρ. 30 λεπτ.
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Croquetes de pescada sem batata
40 Min
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30 λεπτ.
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Barras de cereais
25 λεπτ.
Bolachas integrais com creme de abacate
40 Min
Gelado cookie dough
12 Std. 30 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Hambúrgueres de frango
1ωρ.
Bolachas de coco
1ωρ. 30 λεπτ.
Bolachas integrais de laranja
40 Min