Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1743 kJ / 417 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 83 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Smoothie de beterraba
5 min
Smoothie vermelho
5 min
Salada de beterraba e morango
5 min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Sumo detox para a pele
15 Min
Batido de cenoura e coco
10 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 min
Sumo detox de beterraba
15 Min
Sumo detox de maçã e pera
10 Min