Urządzenia i Akcesoria
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
12 unidades
Składniki
Wrap
-
leite180 g
-
espinafres frescos120 g
-
óleo25 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar420 g
-
sal1 c. chá de
-
fermento p/ bolos1 ½ c. chá de
Pasta de tremoço
-
tremoço s/ casca, previamente demolhado300 g
-
água75 g
-
tomate seco, em óleo escorrido50 g
-
azeite75 g
-
manjericão5 g
-
tomate cortado em cubos pequenos350 g
-
cebola roxa cortada em lâminas120 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidade
Białko
9 g
Kalorie
1046 kJ /
250 kcal
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Patê de azeitonas e amêndoas
5 min
Húmus de beterraba
5 min
Cozer 500-800 g de talo de aipo
Brak ocen
Piccalilli
12 godz.
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Vinagreta de iogurte
5 min
Crackers de sésamo
20 min
Minicalzones de espinafres e ricota
1 godz. 20 min
Vinagreta de citrinos
5 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 godz. 20 min
Hambúrgueres vegetarianos
50 min
Arancini de tomate
1 godz.