Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

12 unidades

Składniki

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 1046 kJ / 250 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gressinos de parmesão e ervas aromáticas

Brak ocen

Gressinos

25 min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Piza com base de curgete

2 godz. 10 min

Crackers de sementes

35 min

Piza vegetariana

1 godz. 45 min

Grão aromatizado com sésamo

9 godz.

Piza integral de legumes

1 godz.

Grão aromatizado com picante

9 godz.

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 min