Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

12 unidades

Składniki

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 1046 kJ / 250 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Daiquiri gelado

7 godz. 20 min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Creme de beterraba

5 min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 min

Fritos de ervilha e hortelã

30 min

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.

Húmus de tremoço

20 min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 min

Húmus de amêndoa

10 min

Caril minuto

45 min

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 min

Poke de atum

30 min