Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 courgettes
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 60 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 250 g cream cheese
- 100 g plain yoghurt
- 50 g almond milk
- ¼ tsp garlic powder
- 1 garlic clove
- 100 g onions, quartered
- 200 g button mushrooms
- 40 g olive oil
- 500 g beef mince, broken in pieces
- 300 g passata
- 2 tsp dried oregano
- 1 pinch ground black pepper
Lasagne Assembly
- 100 g grated mozzarella
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2544.3 kJ / 608.1 kcal
- Białko
- 30.1 g
- Węglowodany
- 14.1 g
- Tłuszcz
- 48.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 1037.9 mg
Alternatywne przepisy
Chicken Curry with Spinach
1 godz. 5 min
Keto Shortbread Cookies
55 Min
Chicken breasts pizzaiola
55 Min
Paleo Lasagne
55 Min
Turkey Burger
1j 25 menit
Chicken Pesto Tagliatelle
1 godz. 5 min
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1 Std. 15 Min
Braised Lamb Shanks
3h 20 min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Low Carb Breakfast Frittata
40 min
Chicken and Spinach Lasagne
1 Std. 15 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min