![Brown Rice Salad with Trout Brown Rice Salad with Trout](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/221E5BB0-B043-47B5-9B1B-A956828B02EF/Derivates/B75F4732-8F8B-4DC2-BB64-C081AD71CDC5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1100 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 300 g brown rice, rinsed
- 250 g fresh trout fillets, skinless, boneless
- 40 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 20 g wholegrain mustard
- 40 g cider vinegar
- 80 g grapeseed oil
- 200 g rocket
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2436 kJ / 581 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 64.5 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Steamed Rice
25min
Moroccan Lamb with Chopped Salad
13h 15 min
Quinoa Salad
35min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Quinoa and Lettuce Salad
30 min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Brown basmati rice
35min
Basmati Rice
35min