Urządzenia i Akcesoria
Butternut Squash and Coconut Soup
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
onions quartered110 g
-
garlic cloves2
-
coconut oil30 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)3 cm
-
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)750 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
2.6 g
Kalorie
941 kJ /
227 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Węglowodany
12.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy tomato soup
30 min
Mushroom Risotto
30 min
Basmati Rice
35 min
Tomato sauce
40 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Guacamole
5 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Frozen Fruit Sorbet
5 min
Onion Soup
1 godz.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 godz.
Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Asparagus Risotto
45 min