Urządzenia i Akcesoria
Guacamole
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
830 g
Składniki
-
onions quartered90 g
-
fresh chilli deseeded (see tip)1
-
lime juice20 g
-
fine sea salt plus extra to taste½ - 1 tsp
-
olive oil10 g
-
fresh coriander leaves only, to taste2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered200 g
-
avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces500 g
-
ground black pepper to taste
Wartości odżywcze na 30 g
Kalorie
36.1 kcal /
151.2 kJ
Białko
0.5 g
Tłuszcz
3.1 g
Węglowodany
2.4 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Sód
65 mg