Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de trigo sarraceno en grano (tostados o naturales)
- 80 g de cebada perlada
- 300 g de agua templada
- 200 g de harina de fuerza
- 70 g de aceite
- 30 g de mantequilla
- 25 - 30 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 cucharadas de sémola de trigo
- 1 - 2 cucharadas de sal gorda
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 243 kJ / 58 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 2.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 109.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Pan de frutas y frutos secos
2u. 55min
Panecillos calabaza
2h 30min
Bizcocho de chirivía con caramelo salado
3 Std. 20 Min
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Roscón adikosh
8h
Crackers de quinoa
30min
Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
2 Std.
Colines integrales con semillas de amapola
2hod. 10min
Tarta versátil para celebrar
4h
Galletas de chocolate con azúcar de coco
30min
Pizza integral con berenjena asada picante
50min