Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
lub 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (opcjonalnie)
- 230 g de leche de almendras fría
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 43.8 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de plátano y anacardos
5 menit
Batido de plátano
5 menit
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 menit
Batido de frutos rojos
5 menit
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Batido de arándanos
5 menit
Smoothie de melón y kiwi
5 menit
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie de kiwi y pera
5 menit
Smoothie de fresas y mango
5 menit
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 menit