Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 74 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 vasos

Składniki

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opcjonalnie) pelada
230 g de leche de almendras fría

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 6 g

Kalorie 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 4.2 g

Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Lasaña de verduras al vapor XXL

50 min

Noodles orientales (sin gluten)

30 min

Risotto al curry con leche de coco

30 min

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40 min

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1 godz.

Sopa de fideos japoneses

1 godz. 15 min

Hamburguesas de pavo

1 godz.

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 min

Hamburguesas de coliflor y queso

30 min

Hamburguesa de salmón

20 min

Burritos con pollo San Fernando

30 min

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1 godz.