Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.7 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 portions

Składniki

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opcjonalnie)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g

Kalorie 1456 kJ / 348 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 14 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mother's Day Brunch 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pancake and Fruit Kebobs

Pancake and Fruit Kebobs

1 godz.

Sweet Potato Oatmeal Bars

Sweet Potato Oatmeal Bars

55 min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4 godz. 20 min

Veggie and Fruit Muffins

Veggie and Fruit Muffins

30 min

Warm Pink Mint Smoothie

Warm Pink Mint Smoothie

10 min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min

Pear and Coconut Muesli

Pear and Coconut Muesli

10 min

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 min

Overnight Chocolate Chia Pudding

Overnight Chocolate Chia Pudding

8 godz.

Chocolate Date Pudding

Chocolate Date Pudding

25 min

Oatmeal

Oatmeal

15 min