Przejdź do głównej treści Szukaj
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (opcjonalnie)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.3 g
Kalorie 957.9 kJ / 229 kcal
Tłuszcz 4.3 g
Błonnik 7.9 g
Węglowodany 44.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mother's Day Brunch 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

3.3(4)

1h 10min

Dirty Rice

4.4(20)

1h 5min

Southern Black-Eyed Peas

4.0(7)

1h 35min

Candied Sweet Potatoes

3.9(16)

1h 20min

Honey Blueberry Cobbler

4.1(19)

1h 40min

Cherry-Cacao Sorbet

4.0(6)

30min

Orange and Coconut Smoothie

4.6(9)

5min

Date and Nut Balls

5.0(7)

20min

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1h 50min

Potatoes with Chorizo

4.2(12)

1h 25min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2h 15min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(42)

50min