Tajine di pollo con miele e prugne

Tajine di pollo con miele e prugne

3.5 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • 100 g di cipolle a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 cucchiai olio di oliva
  • 600 g di acqua
  • 4 sovracosce di pollo, disossate e senza pelle
    4 petti di pollo, senza pelle, a pezzi (5 cm)
  • 6 pizzichi di sale + q.b.
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco + q.b.
  • 2 pizzichi di coriandolo, in polvere
  • 2 pizzichi di cumino in polvere
  • 1 pizzico di pepe di Giamaica, in polvere
  • 10 - 15 prugne secche denocciolate
  • 8 fichi, secchi
  • 250 g di semolino
  • 50 - 100 g di uvetta
  • 60 g di miele + q.b.
  • 50 g di mandorle pelate

Wartości odżywcze na 1 porzioni

Kalorie 851 kcal / 3560 kJ
Białko 48 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 131 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...