![Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/58451614-9DD7-4698-926D-72CA42C412F6/Derivates/6757B16D-8E1F-4858-A678-543DE35539E0.jpg)
Wersje kompatybilne
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate
- 300 g di cipolla, in quarti
- 20 g di spicchi di aglio
- 60 g di olio extravergine di oliva, + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
lub 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine, a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperoni, a pezzi
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g di Feta, a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo tritato, per guarnire (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 12.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10 min.
Crema di amaranto con ciliegie e canapa
Brak ocen
Chicken nuggets e country potatoes con ketchup
1h
Tirggel (Biscotti speziati di Zurigo)
48h 45min
Pollo con purea di patate
1j 15 menit
Zuppa di zucca
35 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 min
Crema di mais e pollo e terrine di broccoli
1 Std. 25 Min
Salmone con asparagi e grano
40 min
Fagiolini al pomodoro
55 min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1h 10 min.
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35 min