Szukaj
Houmous

Houmous
3.9 49 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
500 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiche blancs, cuits
  • 60 g d'eau
  • 30 g de jus de citron
  • 40 g de graines de sésame grillées
  • ½ c. à café de sel
  • 70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
  • du paprika pour servir
  • du cumin pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 475.6 kcal / 1989.7 kJ
Białko 17.9 g
Tłuszcz 22.7 g
Węglowodany 53.2 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Sód 254 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Risotto

Risotto

4.6(95)

30 min

Cake imbibé au citron

Cake imbibé au citron

4.3(40)

1 godz. 30 min

Dal de lentilles corail

Dal de lentilles corail

4.2(37)

35 min

Pesto de basilic

Pesto de basilic

5.0(23)

10 min

Power balls (végan)

Power balls (végan)

4.7(24)

15 min

Risotto aux bolets et au brie

Risotto aux bolets et au brie

4.7(30)

35 min

Pancakes américains

Pancakes américains

4.7(71)

40 min

Guacamole

Guacamole

4.1(15)

5 min

Sirop de gingembre

Sirop de gingembre

4.5(8)

1 godz.

Focaccia au romarin

Focaccia au romarin

4.6(72)

2 godz. 30 min

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

4.3(33)

1 godz.

Houmus

Houmus

4.4(27)

10 min