Houmous

Houmous

3.9 51 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

500 g

Składniki

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 254 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Houmus

Houmus

10 min

Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

10 min

Dhal

Dhal

40 min

Gnocchi de pommes de terre

Gnocchi de pommes de terre

1 godz. 15 min

Polenta

Polenta

1 godz.

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 min

Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat

45 min

Chou-fleur et lentilles au curry

Chou-fleur et lentilles au curry

45 min

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min

Risotto au poireau

Risotto au poireau

40 min

Dal de lentilles corail

Dal de lentilles corail

35 min

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 min